خواب عمیق چگونه به تقویت حافظه کمک می‌کند؟
امواج آهسته مغز، کلید یک فرآیند مهم عصبی هستند این یک واقعیت ثابت شده است که خواب کافی نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی بدن انسان ایفا می‌کند. در واقع، داشتن خواب کافی سیستم ایمنی بدن ما را تقویت می‌کند و تقریباً از تمام سیستم‌های بدن پشتیبانی می‌کند. تحقیقات در دو دهه اخیر نشان داده‌اند […]